防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视手机时使用。

防蓝光眼镜能够吸收或阻隔引起视网膜病变的短波蓝光，从而减少进入眼睛内部的蓝光总量，预防蓝光引起的视网膜疾病；同时也可以减少散射，让物体在视网膜成像更清晰并减少眼睛视疲劳。

但是，单纯的防蓝光眼镜不能预防近视的发生，长期盯着屏幕学习同样也会导致视疲劳。且蓝光对于儿童眼球发育有着重要的积极作用，需要一定量的蓝光暴露刺激儿童青少年的眼球发育。

蓝光是400-500纳米的可见光，其中400-445纳米的高频率、高能量的蓝光为短波蓝光。研究显示，长时间持续的短波蓝光可能造成视网膜以及黄斑的损伤。另外，蓝光散射较强，会影响视网膜的成像清晰度，引起视物模糊，导致视疲劳。防蓝光眼镜就是要把这些可能引起视网膜病变的短波蓝光吸收掉或者阻隔掉，从而减少进入眼睛内部的蓝光总量，预防蓝光引起的视网膜疾病；同时也可以减少散射，让物体在视网膜成像更清晰并减少眼睛视疲劳。

目前还没有科学证据显示蓝光和近视的发生有关系，所以单纯的防蓝光眼镜不能预防近视的发生。近视眼镜中加上防蓝光功能也只是比普通眼镜多了一个缓解视疲劳的功能，但长期盯着屏幕学习照样也会导致视疲劳。而且一些研究显示，蓝光对于儿童眼球发育有着重要的积极作用，儿童青少年需要一定量的蓝光暴露刺激眼球发育，所以不建议长期配戴防蓝光眼镜。