第一是纠正不良坐姿，避免长时间的伏案学习或工作，避免弯腰驼背，用眼距离过近等的情况。

第二就是要远离甜食，因为人体在消化甜食时需要消耗大量的维生素，对于眼部保养是非常不利的。

第三就是用眼过度，很多人认为只要眼睛保持在健康范围之内，就不存在近视，但这个想法其实是不准确的，只要长时间过度用眼都会导致眼睛疲劳，使近视几率大幅上升的。

最后就是要尽量远离少玩电子产品，长时间盯着电子屏幕，对视力造成的损伤也是非常大的，生活中大家还是要多多爱护自己的眼睛健康。