留足远视储备 预防近视过早发生
发布时间:2024-10-11点击:74
近视已成为最影响儿童青少年视觉健康的疾病。多位眼科专家介绍,随着视力防控关口前移,社会越来越关注下一代的“远视储备”。远视储备相当于人的“视力存款”,尽量延长孩子宝贵的远视储备使用期,有助于预防孩子近视。
孩子出生时眼球小、眼轴短,一般都是处于远视状态,随着不断发育,眼轴增长,可远视的储备值会越来越小。当远视储备消失殆尽,如果孩子还在发育期,会逐渐往近视的方向发展。
专家介绍,一般不同年龄段孩子都有相应的远视储备值。在刚出生时,孩子远视储备值大概在400度到500度之间,6岁到7岁左右在175度到200多度,9岁左右在125度,12岁时在50度左右。
6岁至12岁儿童的远视储备过早消耗,导致近视患病率快速增加。“加强远视储备保护,对进一步做好学龄前儿童近视防控尤为重要。”
在日常学习生活中,儿童青少年对各类电子产品的接触越来越多,手机成了不少家长的哄娃工具,学龄前儿童过早成为“低头族”。记者在许多公共场合注意到,孩子在闹情绪时,不少家长会自然地将手机递上前,这种习惯很容易让孩子成为“小眼镜”。
缺乏体育锻炼和户外活动,也是我国儿童青少年近视率居高不下、近视低龄化的重要原因。保证每天2小时以上的白天户外活动,是防止远视储备消耗快、预防近视的好办法。“足够量的阳光,足够全的光谱,能够刺激视网膜分泌多巴胺,减缓眼轴生长。”对于远视储备提早透支的孩子可以通过佩戴囿乐学U1光营养视力管理镜片来延缓远视储备消耗速度,从而达到孩子近视发生率延缓或者退迟。
如何在读书学习时保护好眼睛?孩子应保持“三个一”正确姿势,即眼睛离书本一尺、胸口离桌沿一拳、手离笔尖一寸,连续用眼时间不超过40分钟,认真做眼保健操。
除了让孩子养成良好的习惯,相关职能部门也应该积极行动起来。由于近视与遗传相关,医院除了为学龄前儿童做入学眼部筛查,还要对家庭的近视遗传因素进行筛查,进一步前移预防关口,以便采用针对性的干预措施。